Inzichten die je verder helpen

Begrijp de achtergrond van onze aanpak
Benieuwd waarom onze visie werkt? In deze artikelen duiken we dieper in thema’s als voeding, darmen, hormonen en leefstijl. We leggen uit wat je écht moet weten om blijvende resultaten te behalen. Heldere uitleg, gebaseerd op praktijkervaring en de nieuwste inzichten.

Waarom volhouden niet lukt en wat je daaraan kunt doen

Steeds opnieuw beginnen en weer terugvallen? In dit artikel lees je waarom motivatie niet genoeg is en hoe kleine aanpassingen en structuur je helpen om het wél vol te houden.

Lees meer

Hoe je darmen je stemming en energie beïnvloeden

Een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen of constante cravings? Je darmen kunnen de sleutel zijn. In dit artikel lees je hoe je buik je hele systeem beïnvloedt — en hoe je jouw darmbalans herstelt.

Lees meer

Waarom je moe bent ondanks genoeg slaap

Slaap je prima, maar voel je je alsnog vermoeid? In dit artikel lees je hoe voeding, stress en hormonale disbalans je energieniveau beïnvloeden — en wat je zelf kunt doen om die vermoeidheid te doorbreken.

Lees meer

Wil je meer van dit soort berichten in je inbox?

Laat je e-mailadres achter en ontvang wekelijks praktische tips, inspiratie en nieuwe blogs automatisch in je mailbox.