Klaar met diëten of tijdelijke plannen? Dit traject is voor wie blijvende verandering zoekt: meer energie, minder klachten en structuur in je voeding. Met wekelijkse schema’s, maandelijkse coaching en een plan dat past bij jouw leven.
Werk aan je gezondheid met een voedingsplan dat meebeweegt met jouw leven.Of je nu kiest voor online begeleiding of afspraken op locatie: je krijgt wekelijkse voedingsschema’s, persoonlijke coaching en directe toegang tot advies wanneer je het nodig hebt.
Wat je krijgt:
Wekelijks een persoonlijk voedingsschema op maat
Maandelijkse coaching (15 min online of 30 min op locatie)
Recepten die passen bij jouw ritme, werk en gezin
Direct contact met je coach voor tussentijdse vragen of online voedingsadvies
Minimale looptijd: 6 maanden. Daarna per maand opzegbaar.
Dit abonnement heeft mijn man aangemoedigd om gezonder te koken. Hij vindt het leuk en lekker!
Marja uit Amsterdam
Voor mij is deze begeleiding fantastisch. Het biedt structuur, en ik kan nu zelfverzekerd aan de slag!
Evert uit Ten Apel
Mijn partner kookt nu elke dag met plezier. De recepten zijn niet alleen heerlijk, maar ook eenvoudig te volgen.
Elize uit Amersfoort
Een leefstijl die klopt met wie je bent
Wat als je lichaam kon praten? Dan zou het waarschijnlijk zeggen: “Ik wil rust. Stabiliteit. Geen extreme sprongen meer.” Met dit abonnement krijg je wekelijks voeding op maat, afgestemd op je leven. Denk aan het als een kompas: het helpt je richting te houden – zonder terug te vallen in oude patronen.
Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leren eten of afscheid wilt nemen van buikklachten: dit traject ondersteunt je stap voor stap. Niet met druk, maar met inzicht, coaching en praktische adviezen die wérken. En die je volhoudt, omdat ze kloppen met jouw ritme.
Ook welkom vanuit de regio Hoofddorp
Steeds meer mensen uit Hoofddorp en omliggende plaatsen kiezen voor ons maandabonnement, omdat het hen helpt om stap voor stap een gezondere leefstijl op te bouwen. We begeleiden niet alleen mensen uit Hoofddorp, maar ook uit Nieuw-Vennep, Heemstede, Badhoevedorp, Aalsmeer, Amstelveen en Amsterdam. Dankzij onze begeleiding op locatie én online is het traject flexibel in te passen in elk leven. Zo maken we langdurige gezondheidsresultaten haalbaar voor iedereen in de regio.
Kies jouw vorm van begeleiding
Online begeleiding
Voor wie flexibiliteit zoekt en liever alles digitaal regelt. Je krijgt een persoonlijk voedingsschema, maandelijks online consult (15 min) en contactmomenten via video of e-mail.
Voor wie liever persoonlijk contact heeft en waarde hecht aan fysieke metingen. Je krijgt een intake op locatie, maandelijkse consulten van 30 minuten en gerichte feedback op je voortgang.
Van onze deelnemers ervaart binnen 4 weken meer energie
2,7 kg
Gemiddeld gewichtsverlies per maand in dit traject
5 landen
Onze trajecten worden inmiddels internationaal gevolgd
Dylan Snelders
Oprichter van Choose Your Diet
Van dieet naar leefstijl, dát is het verschil
“Wat we het vaakst horen? ‘Dit had ik veel eerder moeten doen.’ Onze klanten merken al snel dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn – en dat het ook lekker kan. Het voelt niet als een dieet, maar als een aanpak die wérkt voor hun leven. En dát is precies ons doel: een leefstijl die je volhoudt, omdat het klopt met wie je bent.”
Twijfel je nog?Laat je gegevens achter
Twijfel je of dit traject bij jou past? Laat je gegevens achter en ontvang gratis alle informatie in je inbox – inclusief een overzicht van het programma, de voordelen van persoonlijke begeleiding en wat je mag verwachten. Zo kun je alles rustig nalezen of even overleggen voordat je beslist.
Jouw gegevens zijn veilig en je kunt altijd stoppen.
Vragen?
Is dit vol te houden naast mijn werk, gezin of sociale leven?
Ja, absoluut. De begeleiding wordt afgestemd op jouw weekritme en voorkeuren. Of je nu onregelmatig werkt, veel reist of een druk gezinsleven hebt – jouw coach helpt je om keuzes te maken die haalbaar zijn én passen in je dagelijks leven.
2. Kan ik overstappen tussen online en begeleiding op locatie?
Ja. Je kunt op elk gewenst moment overstappen. We bespreken je voorkeur en zorgen voor een soepele overgang – bijvoorbeeld als je merkt dat je behoefte hebt aan metingen of juist meer flexibiliteit wilt.
3. Wat als ik een maand wil overslaan of op vakantie ben?
Geen probleem. Geef het aan bij je coach en we houden daar rekening mee. Je kunt tijdelijk pauzeren of je schema aanpassen, zodat je ook tijdens vakanties of drukke periodes grip houdt zonder extra druk.
4. Kan ik met dit traject afvallen én spiermassa opbouwen?
Ja, beide doelen zijn mogelijk – afhankelijk van jouw voorkeuren en lichaamstype. Je coach houdt hier bij het opstellen van jouw voedingsschema’s rekening mee. Ook adviseren we je over het juiste moment van eten rondom je training.
5. Hoe flexibel is het voedingsplan?
Je krijgt wekelijks nieuwe voedingsschema’s die zijn afgestemd op jouw voorkeuren, allergieën, doelen én gezinssituatie. Je kunt gerechten wisselen of combineren, en je coach past het plan aan wanneer je behoefte verandert.
6. Is dit ook geschikt voor (top)sporters?
Zeker. We begeleiden zowel recreatieve sporters als topsporters die hun voeding willen optimaliseren. Denk aan afstemming op trainingsdagen, timing van eiwitinname, herstel, of voorbereiding op een prestatiegerichte cyclus zoals bulken of cutten.
