3 juli 2025

Waarom fruit op de werkvloer geen vitaliteitsbeleid is

En wat wél werkt als je inzet op gezondere, energiekere medewerkers

In veel organisaties zie je het terug: een schaal met bananen, appels en mandarijnen op de lunchtafel. Goed bedoeld, maar laten we eerlijk zijn: het is vooral een visueel gebaar. Een signaal dat er “iets met vitaliteit” gebeurt. Maar wie écht wil inzetten op de gezondheid van medewerkers, moet verder kijken dan het imago.

Fruit op de werkvloer is geen oplossing, het is een afleidingsmanoeuvre. Het creëert het idee van betrokkenheid, terwijl de echte oorzaken van lage energie, stressklachten en slechte voedingspatronen onaangeroerd blijven.

Waarom het niets oplost

Een stuk fruit is geen gedragsverandering. Het is een symptoombestrijder, geen aanpak bij de bron. De grootste uitdagingen op de werkvloer zitten niet in het gebrek aan fruit, maar in:

• onregelmatige eetmomenten door drukte

• energiedips na de lunch

• slechte nachtrust door te veel koffie of alcohol

• gebrek aan kennis over voeding en herstel

• stress, te weinig beweging, en gebrekkige routines

Een appel maakt dat niet ineens beter.

Sterker nog: het kan averechts werken. Het team krijgt het idee dat er “al iets wordt gedaan”, waardoor verdere stappen uitblijven. Vitaliteit wordt zo een marketinginstrument in plaats van een strategische keuze.

Medewerkers willen geen appels, ze willen grip

In juni 2025 staan er opnieuw twee workshops gepland tijdens de Vitaliteitsweek van Empowr. Deze sessies zijn toegankelijk voor alle medewerkers van aangesloten bedrijven. Tijdens deze workshops deel ik mijn kennis en ervaring over gezonde voeding, gedragsverandering en energieherstel. Vorig jaar namen er meer dan 250 mensen deel aan de sessie – we zijn benieuwd hoeveel het er dit jaar worden.

Wat werkt dan wél?

We weten inmiddels: vitaliteit vraagt om méér dan een mand fruit op de lunchtafel. En dat zeggen we niet vanaf de zijlijn. Ook wij hebben ooit fruit op de werkvloer “verkocht” als vitaliteitsoplossing. Goedkoop, makkelijk, laagdrempelig. Maar de impact? Die bleef uit.

Mensen pakten een appel, maar veranderden niets aan hun eetpatroon, energiegedrag of herstelmomenten. De energiedips bleven, de vermoeidheid ook. Pas toen we onze aanpak fundamenteel veranderden richting begeleiding, educatie en persoonlijke aandacht zagen we het verschil.

Een effectief vitaliteitsbeleid bestaat uit veel meer dan losse initiatieven. Het gaat om structuur, begeleiding en een aanpak op maat. Denk aan:

• korte, praktische workshops over voeding en energie

• individuele voedingsbegeleiding voor wie echt wil veranderen

• inzicht in het effect van stress, slaap en voeding op prestaties

• regelmatige check-ins of metingen die bewustwording versterken

• sporten op locatie of in de buurt, laagdrempelig en effectief

Organisaties die investeren in deze aanpak zien tastbare resultaten

Uit intern klantonderzoek blijkt dat 82% van de deelnemers na 8 weken meer energie ervaart en zich beter kan concentreren op het werk. Niet door fruit, maar door bewustwording, structuur en de juiste begeleiding.

Het verschil tussen symptoombestrijding en aanpakken

Een fruitschaal is makkelijk geregeld. Maar als dat je “vitaliteitsbeleid” is, ben je medewerkers aan het teleurstellen zonder dat ze het doorhebben.

Vitaliteit is geen decoratie. Het is een investering in je mensen. In hun energie, veerkracht en prestaties. Bedrijven die dit begrijpen, boeken structureel betere resultaten. Niet alleen qua gezondheid, maar ook in motivatie, productiviteit en loyaliteit.

Zet vandaag de stap van imago naar impact

Vitaliteit begint niet bij wat je op tafel zet, maar bij wat je in beweging zet. Bedrijven die echt verschil willen maken, kiezen voor een aanpak die verder gaat dan symboliek. En dat hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn – als het maar goed is ingericht.

Wil je weten hoe andere organisaties dit aanpakken en welke stappen leiden tot blijvende gedragsverandering? Download dan onze whitepaper.

Download nu de whitepaper

Deze gratis whitepaper laat zien:

  • Waarom de meeste vitaliteitsinitiatieven falen

  • Welke aanpak wél werkt volgens praktijkervaring en data

  • Hoe organisaties met beperkte middelen toch grote impact maken