10+
Jaar werkzaam als coach
50+
Ondernemers begeleid
100%
Persoonlijke begeleiding
9.3
Klanttevredenheidsscore
Waarom dit traject anders is
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Wat je krijgt
✅ 12 weken 1-op-1 coaching
✅ Een uitgebreide intake met strategisch plan
✅ Volledig gepersonaliseerde voeding & leefstijl
✅ Concrete actiepunten per week. Geen ruis, wél resultaat
✅ Toegang tot tools, opdrachten en mijn netwerk
✅ Inzicht in waar jouw energie vastloopt
Van overleven naar presteren
Als CEO van een snelgroeiend bedrijf dacht ik altijd dat vermoeidheid er gewoon bij hoorde. Na 12 weken met Dylan zit ik beter in mijn vel dan ooit. Mijn energie is stabiel, mijn hoofd is helder, en zelfs mijn team merkt het verschil. Dit traject heeft niet alleen mijn lijf, maar ook mijn business geholpen. — Marc, 41 & CEO
De High Performance Blueprint:4 fases naar prestatie
Fase 1 - Reset & Ritme (week 1-3)
Breng rust in je lijf, structuur in je dag en overzicht in je energie.
✓ Diepe intake met energie-audit en ritme-analyse
✓ Eerste optimalisaties in voeding, slaap en bioritme
✓ Kickstart je dag met zonlicht, beweging en focus
✓ Minder suikerschommelingen, meer controle over honger
✓ Inzicht in je stressrespons en effect van cafeïne
Fase 2 - Optimaliseren & Presteren (week 4-7)
Verbeter je fysieke én mentale prestaties.
✓ Analyse van darmen en stoelgang
✓ Avondroutine, schermtijd en slaapkwaliteit aanscherpen
✓ Inzicht in balans tussen belasting en herstel
✓ Beweging integreren zonder uitputting
✓ Reflectie en bijsturing op basis van resultaten
Fase 3 - Autonomie & eigenaarschap (week 8-11)
Jij neemt de regie over energie, focus en gedrag.
✓ Structuur in eetmomenten en werkblokken
✓ Strategie voor sociale situaties: borrels, diners, reizen
✓ Overtuigingen doorbreken die je energie saboteren
✓ Zelf keuzes maken die kloppen met je doelen
✓ Plannen, bijhouden en zelf sturen
Fase 4 - Schaalbaarheid & borging (week 12)
Jij neemt de regie over energie, focus en gedrag.
✓ Structuur in eetmomenten en werkblokken
✓ Strategie voor sociale situaties: borrels, diners, reizen
✓ Overtuigingen doorbreken die je energie saboteren
✓ Zelf keuzes maken die kloppen met je doelen
✓ Plannen, bijhouden en zelf sturen
Resultaten die je mag verwachten
10-20% meer energie
voel je krachtiger tijdens werk en training, zonder middagdips of uitputting
Minder vet, meer focus
je lijf schakelt over op vetverbranding, je hoofd op helderheid
Verbeterde concentratie
verbeterde concentratie, meer rust in je hoofd en betere keuzes, zakelijk én privé
Gedragsbeheersing
eten, slapen, bewegen en werken vanuit ritme in plaats van impuls
Goede nachtrust
je lijf krijgt rust en bouwt weer op, ook als je druk bent
Waarom ik dit doe
Ik ben Dylan, oprichter van Choose Your Diet en Motiv8 Gym.
Maar vooral: ondernemer.
Ook ik heb periodes gekend waarin alles tegelijk op me afkwam. Stress, verlies, geldzorgen, lange dagen, slapeloze nachten. Momenten waarin het leek alsof alles in mijn business draaide – behalve ikzelf.
Juist daardoor weet ik wat er écht nodig is om mentaal en fysiek overeind te blijven als het leven je uitdaagt.
Niet door harder te werken, maar door slimmer te leven.
Ik geloof dat je pas écht kunt groeien als je lijf en brein met je meebewegen. Als je energie, scherpte en veerkrachtniet afhankelijk zijn van toeval, maar van strategie.
Gezondheid is geen bijzaak. Het is je hefboom.
Een krachtbron die bepaalt hoeveel focus je hebt, hoe helder je denkt en hoeveel impact je maakt.
Daarom help ik ondernemers en high performers om hun lichaam net zo serieus te nemen als hun omzet.
Niet met vage adviezen of one-size-fits-all schema’s.
Maar met een concreet plan, een strategisch traject en persoonlijke coaching.
Zodat jij kunt doen waar je voor gemaakt bent: met een lijf dat meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Voor wie dit wél is
✅ Voor ondernemers die hun lijf net zo serieus nemen als hun omzet
✅ Voor mensen die openstaan voor verandering en groei
✅ Voor wie eerder vastliep, maar nu écht wil doorpakken
Voor wie dit níet is
🚫 Niet voor wie een quick fix zoekt
🚫 Niet voor wie geen tijd of prioriteit maakt voor zijn gezondheid
🚫 Niet voor wie denkt alles al te weten